نادي الغد ـ متابعات
قال استشاري الطب الباطني د. رضا بخش، إن الصيام المتقطع يقي من الأمراض المزمنة، ويساعد على تخفيف مخزون الدهون في الجسم.
وأضاف وفقا لما أوردته قناة ” الإخبارية” أن البالغين والنساء غير الحوامل يحتاجون من وجبة إلى وجبتين.
وأوضح أن معلومة أنك بحاجة إلى 3 وجبات منتظمة بشكل يومي غير صحيحة، بل إنها قد تسبب السمنة ومقاومة الإنسولين.
