غيدا موسى – جدة
أكد أستاذ واستشاري غدد الصماء وسكري الأطفال بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين عيد الأغا ، ضرورة عدم تعويد الأطفال بمختلف شرائحهم العمرية على استخدام الأجهزة اللوحية أثناء تناول الطعام ، إذ تلجأ بعض الأمهات إلى هذا الأسلوب حتى يتناول الطفل الأكل دون رفض ، فتعويد الطفل على استخدام الأجهزة الإلكترونية أثناء الأكل يؤدي إلى إدمانه على مشاهدة الجهاز ، وفي حال عدم وجود الجهاز أمامه سيرفض نهائيًا تناول الأكل لكونه أعتاد على ذلك ، بالإضافة إلى إمكانية تعرضه لكثير من المشاكل منها عسر الهضم واضطراب المعدة بسبب عدم التركيز أثناء تناول الطعام.
وتابع أن استخدام الأجهزة وقت تناول الطعام يشتت انتباه الأطفال عن الشعور بالشبع؛ مما يؤدي إلى تناولهم المزيد من الطعام ، وبالتالي زيادة فرص اكتساب الوزن الزائد ، فعندما يتناول الأطفال الطعام أثناء التحديق في مشاهدة الأجهزة اللوحية أو المحمولة فإنهم لا يدركون متى ينبغي التوقف عن الأكل، ويستمرون في تناول الطعام دون حسبان أو الشعور بالشبع ، وهذا ينعكس أيضًا في عدم مضغ الطعام جيدًا واستهلاك المزيد من السعرات الحرارية والدهون.
وأضاف : حل هذه المشكلة يكمن في عدم التساهل مع الأطفال نهائيًا في هذا الأمر بأسلوب محبب، فيجب أولا منع الجميع من اصطحاب الأجهزة نهائيًا على سفرة الطعام ، إذ يحب الأطفال الصغار أن يقلدوا سلوك من حوليهم الذين يعيشون معهم ، فإذا شاهدوا الآخرين مثلاً يستخدمون الهاتف أثناء تناول الطعام فيسعون إلى اصطحاب أجهزتهم، وينصح أيضًا بتحديد فترة زمنية لتناول الطعام دون اصطحاب الأجهزة بمعنى أنه يجب على الأطفال الانتهاء من تناول الأكل خلال فترة محددة مثلاً من 10 -15 دقيقة ، وهذا الأمر يساعد على اختصار وقت جلوسهم الطويل بسبب الأجهزة ، وأيضًا تعزيز الحوار مع الأبناء حول المخاطر المترتبة على هذا السلوك بعيدًا عن استخدام أساليب غير مجدية لإقناع الطفل مثل الضرب أو التهديد أو العصبية ، ومن المهم ايضا أن يتم التركيز على تقديم الأطعمة الصحية التي يفضلها الأطفال على أن تكون شاملة في مكوناتها الصحية مع الحرص على الفواكه والخضراوات .
ودعا البروفيسور الأغا في ختام حديثه جميع الآباء والأمهات بتقنين ساعات استخدام الأطفال للأجهزة حتى لا يؤثر ذلك على حياتهم من جميع الجوانب الصحية والاجتماعية والنفسية ، إذ زادت للأسف أمراض الأطفال الناتجة عن إدمان استخدام الأجهزة والألعاب الالكترونية ، وجميع المؤشرات غير مبشرة في جانب زيادة استخدام الأطفال للأجهزة.
