عبد العزيز عطية العنزي ـ القريات
أقام مركز التنمية الاجتماعية بمدينة القريات دورة توعوية ناجحة في المدرسة المتوسطة السادسة للبنات بعنوان “العلاقة بين النوم المبكر والرياضة”. قامت بتقديم هذه الدورة القيمة اخصائية العلاج الطبيعي نعمة خالد العنزي من مستشفى القريات العام.
تناولت الدورة موضوع العلاقة المهمة بين النوم المبكر وممارسة الرياضة، حيث أوضحت أن قلة النوم يمكن أن تؤثر سلبًا على أداء الطالبات وتقليل تركيزهم ودقتهم. وأشارت إلى أن الجسم بحاجة ماسة إلى الراحة والنوم ليتمكن من استعادة نفسه وتجديد طاقته.
وبالإضافة إلى ذلك، تحدثت الدورة عن المخاطر المحتملة لقلة النوم، بما في ذلك الإصابة بمشكلات صحية خطيرة مثل السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى والسكتات الدماغية. ولفتت الانتباه إلى المقولة المعروفة “العقل السليم في الجسم السليم”.
شهدت الدورة مناقشات وحوارات مثرية بين الطالبات والممرضة، حيث تم الرد على جميع استفساراتهن بكفاءة واهتمام.
من جانبه، قدم مدير مركز التنمية الاجتماعية الاستاذ سالم بن محمد الشراري شكره وتقديره للاخصائية وللمدرسة على جهودهما القيمة في تنظيم هذه الدورة وتعاونهما. وكذلك الشكر للقسم النسائي بالمركز بقيادة الاستاذة فصلا الخميس، مما يؤكد على الدور الفعال للتعاون المجتمعي في تعزيز الوعي الصحي لافراد المجتمع.
