بقلم : أ/ غيداء الغامدي
القلق من الاختبار هو حاله نفسية تصيب الطالب أثناء الامتحان وتسبب ضيق شديد وتوتر شديد وبعض الأعراض الجسدية مثل ألم البطن والصداع.
كيف يمكن للطلبة التعامل مع قلق الاختبارات؟
– التوكل على الله وذكره وكثرة الدعاء بالتوفيق
– أخذ الكفاية من النوم
– عدم التفكير بشكل سلبي والتفكير بشكل إيجابي
– الحرص على تناول الطعام الصحي
– الثقة بالنفس والقدرات الشخصية
ولكن لماذا يجب عدم القلق من الاختبارات ، لكي يستطيع الطالب أن ينجح في مسيرته الدراسية يجب عليه عدم القلق، لكي يتمكن من أداء الامتحانات بشكل أفضل
هذه نصيحتي للطلبة كونوا عالين الهمة ، بالهمة نصل إلى النجاح
